www.kachestvo.net www.sovetsk39.ru
 
 


 
     
 
 
 
   
 

Массаж — это процедура полезная и приятная. А особенно для беременной женщины.

Но так ли она полезна на самом деле? Ведь во всех этих «беременных» запретах так просто не разобраться. Но мы все-таки попробуем.

Врачи не советуют делать массаж в первом триместре. А на протяжении всего срока, пока длится , не следует проводить массаж области живота. Напомним и об общих противопоказаниях, это: ОРВИ, заболевания, сопровождающиеся высокой температурой, болезни сердца, заболевания кожи, расстройства кишечника.

Главное проблемное место беременных — спина. Вес плода растет с каждым месяцем, и нагрузка на позвоночник увеличивается. Релаксин (гормон) расслабляет связки, которые окружают таз, и позвоночник прогибается вперед. Беременным почти не удается избежать боли в пояснице и спине. Особому риску подвергаются женщины, страдающие сколиозом. Массаж поможет облегчить неприятные ощущения, уменьшить нагрузку на суставы. Но помните, что любое решение сначала лучше обсудить с акушером-гинекологом, которому вы доверяете.

Еще одно место, которое испытывает большие нагрузки во время беременности, — ноги. Регулярный массаж помогает снять боль, уменьшает отеки и снижает риск варикозного расширения вен. Вдобавок, он способен помочь избавиться от болезненных судорог, которые также нередко беспокоят женщин во время беременности.

Полезен и приятен массаж головы и лица, а также рук и стоп.

Очень важно, чтобы все движения массажиста были легкими и приятными, нельзя допускать слишком сильных и болезненных надавливаний. Регулярный, правильно сделанный массаж улучшит сон, снимет напряжение и стресс, нормализует кровообращение, предупредит появление растяжек и доставит массу положительных эмоций.

Во время сеанса массажа на небольшом сроке беременности женщина может лежать как обычно, на животе. По мере роста малыша в утробе, будущей маме будет уже дискомфортно в таком положении, и она может сидеть или лежать на боку.

Лучше если для массажа будет использованное специализированное масло для беременных. Самое главное, на что следует обратить внимание, — это натуральные компоненты в составе. Не торопитесь применять эфирные масла, далеко не все из них могут быть использованы без вреда для здоровья.

ключ слова: здоровье / Назад / Печать

|


Новые статьи:



  •  

       

     

     



       
      Копирование и перепечатка материалов, возможна только с разрешения администрации сайта, Янтарное Качество © 2006 - 2017
    Карта сайта
    Rambler's Top100