www.kachestvo.net www.sovetsk39.ru
 
 


 
     
 
 
 
   
 

Что такое стресс.
Стресс является адаптивной реакцией организма, которая появляется, когда мы начинаем взаимодействовать с окружающей средой и часто сопровождается различными эмоциональными состояниями.

УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ Австрийский врач Ганс Селье, впервые создал теорию происхождения стресса в первой половине 20 века. Он описывает диапазон напряжений как адаптивную реакцию организма на стресс, которую представляют определенные внешние раздражители, такие как: увеличение психологического давления, различные травмы, что приводит к возникновению  неблагоприятных изменений в организме человека.
Иными словами, стресс может быть как положительным (например, человек испытывает большую радость) так и отрицательным (из-за смерти близких и родных людей).

Мы должны знать, что не все реагируют на стресс одинаково. Таким образом, гармоничный, сбалансированный человек, который вырос в нормальной семей без серьезных психологических конфликтов, будет иметь нормальные отношения с другими людьми, будет адаптироваться к стрессу более легко и будет иметь более низкий риск развития болезней в ответ на стресс, в отличии от того человека, у которого эти вышеуказанные факторы отсутствуют.

Общие последствия стресса.
Отрицательный стресс или дистресс, является тем, что мы обычно подразумеваем, когда говорим о стрессе и его негативном воздействии на организм, который вызывает выработку гормонов отвечающих за стресс: адреналин, норадреналин и кортизол.

Первый этап, реакции организма на стресс называется «шоком». Он, как правило, проявляется резким повышением давления в крови, увеличивается частота сердечных сокращений (тахикардия), снижается температура тела (гипотермия) и происходит увеличение выделения продуктов секреции надпочечников (вырабатывается кортизол, норадреналин, адреналин).

Следующим этапом является сопротивление, в котором, по-видимому, тело адаптируется к сложившейся ситуации. Этот этап длится, если стрессор не был остановлен, и организм находится в состоянии напряжения, в котором нервная система перегружена, и на этом фоне могут возникнуть различные заболевания, такие как: заболевания органов пищеварения (желудка и двенадцатиперстной кишки), сахарный диабет, депрессия.

ключ слова: здоровье / Назад / Печать

|


Новые статьи:



  •  

       

     

     



       
      Копирование и перепечатка материалов, возможна только с разрешения администрации сайта, Янтарное Качество © 2006 - 2017
    Карта сайта
    Rambler's Top100