www.kachestvo.net www.sovetsk39.ru
 
 


 
     
 
 
 
   
 

Универсальный рецепт пока ещё не найден, нет рецепта который помог бы избавиться от усталости и раздражительности. К тому же стресс — это вещь очень индивидуальная.

Что для одного сверх всяких сил, для другого может стать прекрасным стимулом для творчества или открыть второе дыхание в работе.

Также и с расслаблением. Если, например, тебе помогает снять напряжение прогулка по лесу, то совсем не обязательно, что на другого она окажет такое же воздействие. Поэтому ориентируйся на собственные потребности и найди свой способ восстановления душевного равновесия, свой способ убежать от стресса.

Одним для этого нужно просто как следует выспаться.

Другим помогает избавиться от усталости хорошая, километров на десять, пробежка или длительный заплыв, километров на двадцать в бассейне.

Третьи черпают вдохновение и силы в театре или кино.

А кто-то не представляет отдыха без веселой компании и танцев всю ночь.

Другими словами у каждого из нас есть свой собственный остров хорошего настроения, на котором он чувствует себя комфортно. Именно поэтому очень важно понять, что помогает тебе полноценно отдохнуть и расслабиться. А для этого нужно совсем немного — пробовать экспериментировать, и это поможет убежать от стресса. Кстати, сам процесс поиска-тоже может принести немало приятных открытий. Поэтому дерзайте!

Назад / Печать

|


Новые статьи:



  •  

       

     

     



       
      Копирование и перепечатка материалов, возможна только с разрешения администрации сайта, Янтарное Качество © 2006 - 2017
    Карта сайта
    Rambler's Top100