www.kachestvo.net www.sovetsk39.ru
 
 


 
     
 
 
 
   
 

В наше время темп жизни очень велик, поэтому мы не успеваем нормально питаться. Незаметно мы набираем вес, а потом у нас начинается истерика при виде цифры на весах.

Тут на помощь приходят разные диеты. Скажем вам по секрету – это не лучший выход. Намного удобнее просто составить рацион питания и придерживаться графика на протяжении дня. Перед работой необходимо позавтракать, тогда вы не будете лопать все, что попадается вам под руку на обеде или бегать на постоянные перекусы. Будучи голодной с утра, вы переедаете и не можете насытиться до тех пор, пока ваш желудок наполнится высококалорийной пищей.

Одна знакомая рассказывала, как они всем отделом сели на диету. Их диета заключалась в ограничении сладкого, жирного, а также в уменьшении количества принимаемой пищи в дважды. Сначала ничего не происходило, но через некоторое время, по ее словам, они дружно начали сбрасывать лишние килограммы и уменьшаться в талии. Теперь они зажили спокойно и не взвешиваются каждый, а еще могут себе позволить немного жирного и сладкого.

Так, что худеем с удовольствием. Помните, сила воли — главное средство против лишних килограммов.

Назад / Печать

|


Новые статьи:



  •  

       

     

     



       
      Копирование и перепечатка материалов, возможна только с разрешения администрации сайта, Янтарное Качество © 2006 - 2017
    Карта сайта
    Rambler's Top100