Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/kachestv/public_html/news/inc/plugins.inc.php on line 9
 статья на сайте регионального корпоративного журнала "Янтарное Качество"
 
www.kachestvo.net www.sovetsk39.ru
 
 


 
     
 
 
 
   
 

Многие люди не соблюдают пост, так как считают, что такое питание может нанести серьезный вред их здоровью. На самом деле, это не так, если питаться правильно – разнообразно и сбалансировано, исключая из рациона только животную пищу.

Организм должен получать витамины и минералы, необходимые для его нормальной жизнедеятельности. Белок, который содержится в животных продуктах, можно легко заменить белком из зерновых и бобовых культур, орехов и семечек. Растительные жиры являются очень полезным продуктом. Они улучшают зрение, укрепляют иммунитет, способствуют росту новых клеток. Углеводы необходимы для постоянного обмена жиров и белков. Они содержатся в сухофруктах, хлебе, фасоли и горохе. Главные продукты, богатые различными витаминами – это овощи и фрукты. Их нужно употреблять в свежем виде как можно больше.

Из этого можно сделать вывод, что пост не ограничивает разнообразие пищи и обладает полезными свойствами для здоровья человека.

Читайте также:

Назад / Печать

Добавить комментарий к «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ В ПОСТ»
Имя

E-mail

Домстраница








Новые статьи:



  •  

       

     

     



       
      Копирование и перепечатка материалов, возможна только с разрешения администрации сайта, Янтарное Качество © 2006 - 2017
    Карта сайта
    Rambler's Top100