www.kachestvo.net www.sovetsk39.ru
 
 


 
     
 
 
 
   
 

Тяжелые продукты – не самый лучший вариант в жаркую погоду. Их лучше избегать, да и зачем есть тяжелую пищу, если природа преподносит нам такое многообразие ягод, фруктов и овощей.

Полезные советы

Сезонные овощи и фрукты охлаждающе действуют на организм в летнее время года. Благодаря такому рациону клетки питаются жидкостью, а это спасение от обезвоживания. Соответственно, вместо мороженого лучше съесть больше ягод и побаловать себя редким фруктом.

Для разнообразия можно использовать ягодно-фруктовые миксы в виде коктейлей, лимонадов, салатов и холодных овощных супов. Огурцы, сельдерей и арбуз – наилучшие основные компоненты для этого.

Еще один секрет – меньше льда. Он плохо сказывается на работе пищеварительной системы.

Существует огромное разнообразие рецептов летних салатов с зеленью и заправкой из лимона. Такими салатами можно заменить обеденную пищу – ведь это время является самым разгаром жары.

ключ слова: советы / Назад / Печать

|


Новые статьи:



  •  

       

     

     



       
      Копирование и перепечатка материалов, возможна только с разрешения администрации сайта, Янтарное Качество © 2006 - 2017
    Карта сайта
    Rambler's Top100