www.kachestvo.net www.sovetsk39.ru
 
 


 
     
 
 
 
   
 

Скоро Масленица! Яркая, вкусная и сытая! Какая же Масленица без блинов А Вы на диете (Что же делать? Лишать себя вкусного праздника? Или «срываться» с диеты. А вы так старались. Конечно-же нет. В этой непростой и противоречивой ситуации Вас выручат вкусные диетические блины.

Возьмите вместо бесполезной рафинированной муки высшего сорта — 200 гр овсяных хлопьев. Они дадут Вам энергию. Добавьте к ним свежее яйцо, пару штучек. И, конечно же, «разведите»,то, что у вас получилось кефиром 0% жирности, вместо привычного молока. 200мл кефира должно вполне хватить. А вот добавлять ли заменитель сахара и соль- это уже на ваше усмотрение. Хотя диетологи советуют обходиться без них. Ведь это лишняя нагрузка на организм. Это попросту лишний вес. Вместо них, лучше к блинам пусть будет какое-нибудь вкусное дополнение. Например, мёд, сметана или сгущёнка, в конце концов.

Смешав в блендере все ингредиенты, начинайте жарить. Жарить надо на сильном, но не максимальном огне, минуты 3-4 с каждой стороны.

С этими диетическими блинами, Вы легко и, безболезненно для своей фигуры, «переживёте» такую богатую калориями неделю Масленицы. И сможете спокойно продолжать свою диету для достижения великолепной фигуры. Успехов Вам и терпения. У Вас всё получится, обязательно )

ключ слова: кулинария / Назад / Печать

|


Новые статьи:



  •  

       

     

     



       
      Копирование и перепечатка материалов, возможна только с разрешения администрации сайта, Янтарное Качество © 2006 - 2017
    Карта сайта
    Rambler's Top100