Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/kachestv/public_html/news/inc/plugins.inc.php on line 9
 статья на сайте регионального корпоративного журнала "Янтарное Качество"
 
www.kachestvo.net www.sovetsk39.ru
 
 


 
     
 
 
 
   
 

Мнения насчет шоколада зачастую расходятся. Одни считают его категорически вредным продуктом, другие же, наоборот, объявляют его панацеей. Кто же прав? Попробуем в этом разобраться.

Заметьте, что в данном случае говориться лишь о черном шоколаде и об употреблении его в умеренных дозах.

Тот факт, что шоколад является виновником излишнего веса, верен только отчасти. В этом высококалорийном продукте основным источником калорий выступают такие углеводы, как глюкоза и молоко, которые быстро расщепляются. Но при избыточном их употреблении они все-таки склонны откладываться на жир. Поэтому употреблять шоколад нужно разумно.

Шоколад является источником энергии. Да, это правда. Поскольку находящиеся в шоколаде жиры, а также сахар выступают главными поставщиками в человеческий организм энергии. Магний, а также калий, которые также присутствуют в его составе, незаменимы для функционирования нервной системы и хорошей работы мышц.

Правда также то, что шоколад имеет некий стимулирующий эффект благодаря кофеину и теобромину, присутствующими в его составе. Также полезен шоколад для сосудов и сердца благодаря полифенолам, которые есть в какао-бобах.

То утверждение, которое гласит, что шоколад в своем составе содержит переизбыток кофеина неверно. По сравнению с чашкой кофе, в которой его находится около 180мг, в плитке шоколада его всего лишь 30мг. А еще, если сравнивать со всеми другими сладостями, шоколад меньше всего способствует развитию кариеса.

Назад / Печать

Добавить комментарий к «ШОКОЛАД - ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА?»
Имя

E-mail

Домстраница








Новые статьи:



  •  

       

     

     



       
      Копирование и перепечатка материалов, возможна только с разрешения администрации сайта, Янтарное Качество © 2006 - 2017
    Карта сайта
    Rambler's Top100