www.kachestvo.net www.sovetsk39.ru
 
 


 
     
 
 
 
   
 

Овощной салат с селедкой можно назвать блюдом на скорую руку. Салатик получается очень полезным, ведь в нем присутствует много свежих овощей!

Обязательно включите нижеприведенный рецепт в свое повседневное меню.

Нам потребуется:

— соленая селедка (филе) – 220 грамм;

— по два помидора и огурца;

— одна луковица, стручок болгарского перца;

— свежая петрушка;

— растительное масло, перец с солью.

Убедитесь лично в простоте приготовления овощного салатика с селедкой. Вымойте овощи. Порежьте огурцы соломкой, помидоры – дольками, из болгарского перчика удалите семена с плодоножкой и порежьте колечками. Петрушку тоже промойте и мелко нашинкуйте. Возьмите филе селедки, порежьте на небольшие кусочки, смешайте с овощами, добавьте измельченную луковицу.

Наш полезный салат почти готов, остается добавить растительное масло (произвольное количество), перец с солью. Перемешайте все ингредиенты, выложите получившееся блюдо горочкой на блюдо, присыпьте свежей петрушкой. Конечно, салат можно приправить майонезом, только тогда он будет не таким полезным. А так получился замечательный салатик для разгрузочных дней!

ключ слова: кулинария / Назад / Печать

|


Новые статьи:



  •  

       

     

     



       
      Копирование и перепечатка материалов, возможна только с разрешения администрации сайта, Янтарное Качество © 2006 - 2017
    Карта сайта
    Rambler's Top100