Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/kachestv/public_html/news/inc/plugins.inc.php on line 9
 статья на сайте регионального корпоративного журнала "Янтарное Качество"
 
www.kachestvo.net www.sovetsk39.ru
 
 


 
     
 
 
 
   
 

Внимательно прочитайте советы, если вы выполните хотя бы половину из них, вы будете выглядеть, и чувствовать себя просто потрясающе!

1. Выберите пару.

Влечение нежность являются лучшими средствами в борьбе со старением. Два раза в неделю занимаясь любовью, человек молодеет на 14 лет. Вдобавок эндорфины – гормоны счастья, способствуют укреплению иммунной системы.

2. Радуйтесь

Чаще улыбайтесь, гоните прочь лень, уныние, зависть и злобу. Негативные эмоции и хмурое лицо старят нас. А вот хорошее настроение, доброта, спокойствие «разгоняют» морщинки. И сами дарите окружающим радость.

3. Берегите кожу

Снимайте на ночь макияж, а в выходные и вовсе откажитесь от косметики. Воспользуйтесь увлажняющими кремами. Не забывайте смазывать кремом кожу на шее и в области декольте. Там морщинки не устранить никакими косметическими операциями.



4. Следите за зубами

Чистить только зубы нет смысла. 85% бактерий – виновниц кариеса и плохого запаха, « живут» в налете на языке. Соскабливайте налет специальным скребком (можно приобрести в аптеке) или ручкой ложки. Для укрепления десен и против воспалений полощите рот отваром календулы (1 ч. ложка на 1 стакан кипятка)



5. Высыпайтесь

Спите не меньше 7-8 часов. И лучше– в прохладной комнате (+18°С) От холода улучшается обмен веществ и организм больше остается молодым.



6. Соблюдайте диету

Избегайте жирной пищи, не переедайте! Клетки тела будут обновляться быстрей. Организм станет менее восприимчивым к заболеваниям, а кожа будет в тонусе.



7. Тренируйте разум

Разгадывайте кроссворды, ведите подсчеты в уме, а не на калькуляторе. Будете выглядеть на 5 лет моложе. Когда мозг работает на полную катушку, улучшается робота сердца и обмен веществ.



8. Делайте зарядку

Если 10 минут в день заниматься спортом, то жизнь продлиться на несколько лет. Без тренировок сердечко, кости и мышцы быстро изнашиваются, и мы стареем раньше.


9. Найдите хобби

Увлеченный человек чувствует себя на 10 лет моложе! Встречайтесь с друзьями, выращивайте цветы, заведите животных. Общение с кошкой или наблюдение за рыбками вдобавок приводит давление в порядок.

10. Не пейте, не курите

Спиртное и никотин высушивают кожу, это приводит к раннему появлению морщин. После выкуривания сигареты на лице появляется морщинка. Вы этого хотите?

ключ слова: 3 / Назад / Печать

Добавить комментарий к «10 СПОСОБОВ ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ»
Имя

E-mail

Домстраница








Новые статьи:



  •  

       

     

     



       
      Копирование и перепечатка материалов, возможна только с разрешения администрации сайта, Янтарное Качество © 2006 - 2017
    Карта сайта
    Rambler's Top100