www.kachestvo.net www.sovetsk39.ru
 
 


 
     
 
 
 
   
 

Людям нравится незатейливая отговорка из разряда «Я слишком устал(а). Самое интересное в том, что йога как раз таки помогает расслабиться и избавиться от усталости.

1. Йога способна сделать тело более гибким, исправить осанку, подзарядить организм свежими силами. Асаны бережно растягивают мышцы, постепенно делая их все более и более крепкими.

2. Йоге по силам улучшить циркуляцию жидкости, стимулировать мышцы пресса, нормализовать давление, привести в порядок желудочно-кишечный путь и легкие, укрепить лимфатическую систему, вывести из организма токсины.

3. Динамический темп современной жизни буквально вытягивает из нас энергию. Древняя наука поможет повысить уровень энергии, улучшить фокусировку и концентрацию. И вы вдруг незаметно для себя начнете успевать гораздо больше, чем когда бы то ни было.

4. Способна ли йога подарить хорошее настроение и сделать человека счастливым? Легко! Практика включает в себя не только растяжку, как может показаться неискушенному обывателю, но также сосредотачивается на медитации. Занятия помогут справиться со стрессом и переживаниями, успокоить мысли и расслабиться, что является залогом крепкого здорового сна.

5. Тело и разум современного человека редко находятся в гармонии, а древняя практика поможет яснее увидеть свои эмоции и познакомить человека с самим собой.

И неважно, каков ваш уровень практики древней науки, совсем скоро вы почувствуете перемены к лучшему.

ключ слова: здоровье / Назад / Печать

|


Новые статьи:



  •  

       

     

     



       
      Копирование и перепечатка материалов, возможна только с разрешения администрации сайта, Янтарное Качество © 2006 - 2017
    Карта сайта
    Rambler's Top100