Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/kachestv/public_html/news/inc/plugins.inc.php on line 9
 статья на сайте регионального корпоративного журнала "Янтарное Качество"
 
www.kachestvo.net www.sovetsk39.ru
 
 


 
     
 
 
 
   
 

У французов есть поговорка, которая гласит, что съедая одно яблоко в день, человек никогда ничем не заболеет. И это не пустое утверждение, так как этот фрукт на самом деле содержит огромное количество полезных веществ, которые при регулярном поступлении в организм способны предупредить и избавить от многих заболеваний.


Яблоки богаты витаминами, например, группы В и С, которые хороши для укрепления иммунитета и нервной системы. Содержащееся в яблоках вещество – пектин необходимо для правильного функционирования желудочно-кишечного тракта и незаменимо в питании больных диабетом. Яблоки являются прекрасным источником клетчатки, которая очищает наш организм и препятствует накоплению вредных веществ в нем. Регулярное употребление яблок выводит из организма даже тяжелые соли металлов. А йод, содержащийся в косточках, необходим для правильного функционирования эндокринной системы. Все основные полезные вещества содержатся именно в косточках и кожуре, поэтому кожуру с яблок счищать нежелательно. Конечно, это правило неприменимо в случае, если фрукты обработаны специальным составом против порчи. Это можно легко определить по восковому налету на кожуре яблока. Надеюсь, мы раскрыли , далее советы диетолога.

Для желающих похудеть яблоки являются незаменимым продуктом, так как являются наиболее низкокалорийными среди всех остальных фруктов. Особенно это применимо к кислым зеленым сортам. Существуют даже специальные яблочные диеты и разгрузочные дни, с помощью которых можно легко избавиться от нескольких килограммов за непродолжительный срок. Для тех, кто не мыслит свою жизнь без десертов, но все же бережет фигуру, яблоки являются прекрасной основой для приготовления различных лакомств. Яблоки можно есть в сыром виде, а можно приготовить из них множество блюд. Например, печеные яблоки, в которых пектин преобразуется в наиболее усваиваемую форму.
Ешьте яблоки и будьте здоровы!

ключ слова: 1 / Назад / Печать

Добавить комментарий к «ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЯБЛОК»
Имя

E-mail

Домстраница








Новые статьи:



  •  

       

     

     



       
      Копирование и перепечатка материалов, возможна только с разрешения администрации сайта, Янтарное Качество © 2006 - 2017
    Карта сайта
    Rambler's Top100