Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/kachestv/public_html/news/inc/plugins.inc.php on line 9
 статья на сайте регионального корпоративного журнала "Янтарное Качество"
 
www.kachestvo.net www.sovetsk39.ru
 
 


 
     
 
 
 
   
 

Итак, у тебя скоро наступят зимние каникулы. Это отличная возможность улучшить фигуру.

Не забываем об утренней зарядке.

Ты вполне можешь уделять этому 20 минут. Тем более, тебе не надо будет спешить в школу. Упражнения помогут тебе зарядиться энергией и улучшить фигуру.

Забудь об оправданиях.

Если ты по какой-либо причине не можешь заниматься физкультурой, не ищи оправданий. Нет желания посетить спортзал? Забыла захватить кеды, когда собиралась в деревню к родным? Можно придумать большое количество иных методов сохранения фигуры. К примеру, расчистить снег в деревне (и тебе польза, и родственники будут довольны). А что касается фитнес клуба, ты вполне можешь обойтись без него. Выполняй упражнения дома.

Заказывай «активные» презенты.

Если твои друзья, родители или родственники спрашивают, что подарить тебе на праздник, попроси абонемент в спортзал, специальные тренажеры или новую спортивную одежду.

Делай это в компании.

Введи обычай активного семейного отдыха. Ты можешь вместе с родными кататься на санках или лыжах, сходить на каток.

Поощряй себя.

Награждай себя за систематические занятия спортом. Ты можешь купить себе билет в театр или блеск для губ.

ключ слова: 3 / Назад / Печать

Добавить комментарий к «КАК СОХРАНИТЬ ФИГУРУ ВО ВРЕМЯ КАНИКУЛ?»
Имя

E-mail

Домстраница








Новые статьи:



  •  

       

     

     



       
      Копирование и перепечатка материалов, возможна только с разрешения администрации сайта, Янтарное Качество © 2006 - 2017
    Карта сайта
    Rambler's Top100