Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/kachestv/public_html/news/inc/plugins.inc.php on line 9
 статья на сайте регионального корпоративного журнала "Янтарное Качество"
 
www.kachestvo.net www.sovetsk39.ru
 
 


 
     
 
 
 
   
 

Со временем тонус мышц теряет былую упругость, особенно эти процессы заметны на подбородке. Лишний вес и сутулость – также вносят свою лепту в активное образование складок на шее.

Что же делать? Во-первых, ежедневные упражнения. Вот самые простые и популярные:

1. Наклоны головы. Вправо, влево и назад. «Изюминка» упражнения заключается в том моменте, что во время наклонов головы вы должны оказывать на нее «сопротивление» руками.

2. Рисунки в воздухе. Стисните в зубах соломинку (ручку, карандаш и так далее), вытяните подбородок вперед и «вырисовывайте» в воздушном пространстве цифры от 1 до 10.

3. Повороты головы. Право и влево, так чтобы можно было заглянуть через плечо.

4. «Распевка». Еще один хороший прием, который используют радио и телеведущие, репортеры перед эфиром и другие. Вытяните губы в трубочку и «распевайте» ноты или гласные буквы алфавита. При каждом подходе меняйте очередность букв.

Помните, что эти упражнения не одноразовые. Выполнять их нужно по 5-6 раз.

И последнее. Для кожи наиболее полезны витамины E и F. Их можно "брать на вооружение" как в составе косметологических средств, так и полезны они для приема внутрь.

ключ слова: 3 / Назад / Печать

Добавить комментарий к «КАК УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК?»
Имя

E-mail

Домстраница








Новые статьи:



  •  

       

     

     



       
      Копирование и перепечатка материалов, возможна только с разрешения администрации сайта, Янтарное Качество © 2006 - 2017
    Карта сайта
    Rambler's Top100