Сейчас в городских условиях больше всего распространены именно финские сауны. По сравнению с русской баней здесь более высокая температура - 70 - 100 °С, а влажность низкая - финны традиционно парятся «по - сухому».

Именно благодаря низкой влажности высокие температуры переносятся относительно легко. Поэтому не стоит пытаться скрестить традиции и в финской сауне при высокой температуре еще и «поддавать пару». Низкая влажность способствует активному потоотделению.

Поскольку парилки в финской сауне обшиваются хвойными породами дерева, воздух пропитан древесными ароматами. Сауну можно прекрасно сочетать со многими видами растираний и обертываний.

Узнайте, почему сауна так полезна для здоровья?

Вернуться: ВИДЫ БАНЬ