Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/kachestv/public_html/news/inc/plugins.inc.php on line 9
 статья на сайте регионального корпоративного журнала "Янтарное Качество"
 
www.kachestvo.net www.sovetsk39.ru
 
 


 
     
 
 
 
   
 

Как вы используете свободное время на работе? Данные статистики показывают, что большая часть населения не ценит перерыв.

Это становится причиной раздражительности, вялости и избыточного веса. Мы хотим дать вам рекомендации, касающиеся отдыха во время работы.

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ОБЕДЕННОГО ПЕРЕРЫВА

Итак, в вашем распоряжении…

5 минут.

Вам желательно отправиться в столовую и выпить чашку кофе или чая. Вероятно, там вы встретите сослуживца. Многие считают, что значительную часть информации, касающейся служебных дел, можно получить в рабочий перерыв.

30 минут.

Сходите на прогулку. Отлично, если поблизости от вашей организации есть парк. Вам будет полезно послушать пение птиц и шум ветра. Вы также можете сходить в супермаркет, чтобы после работы не тратить время на шоппинг.

40 минут.

За это время некоторые успевают посетить парикмахера, косметолога или массажиста. Естественно, разговор идет о сравнительно простых процедурах.

1 час.

Вы можете перекусить, сходить в спортзал или встретиться с приятельницей. Кстати, в западных странах сотрудники многих организаций именно так и используют свободное время на работе.

Чем не нужно заниматься во время досуга на работе?

А сейчас побеседуем о том, какие виды времяпрепровождения на протяжении перерыва отрицательно сказываются на нашем здоровье и самочувствии.

Плотные обеды. Не забывайте, что излишняя пища провоцирует сонливость.

Перекуры. Они плохо сказываются как на деятельности мозга, так и на внешности.

Работа. Когда у вас на службе появляется свободное время, посвятите его отдыху. После этого у вас значительно поднимется трудоспособность.

Время препровождение за монитором можно уменьшить. Навестите приятельниц в соседнем отделе или выйдите погулять. Смените обстановку! Ведь вам надо восстановить нервную систему. Иначе станете раздражительным, нервным и вялым.

ключ слова: 1 / Назад / Печать

Добавить комментарий к «ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ОБЕДЕННОГО ПЕРЕРЫВА?»
Имя

E-mail

Домстраница








Новые статьи:



  •  

       

     

     



       
      Копирование и перепечатка материалов, возможна только с разрешения администрации сайта, Янтарное Качество © 2006 - 2017
    Карта сайта
    Rambler's Top100